b l boks

Siema Myślę o tym, aby w przyszłym roku zacząć boks, ale stoją mi na drodze starzy:/ Nie wiem jak ich namówić i przekonać że to w sumie nie jest takie złe. Ale mój stary zawsze "I co...chcesz być takim d****em potem...?" Mam jeszcze rok na zastanowienie się:) ale może ktoś miał już taki problem i może coś doradzić...:D

[...] trenuje walki jakieś 4 lata a BJJ 2 lata chciał bym sobie siłownie dorzucić ale tylko żeby mieć większą sile nie chcę mieć masy a ni zezby tylko chodzi mi o czysta sile .Jak narazie to robię 5 seri po 15 powtórzeń dobrze?Aha i z jakim obciążeniem najlepiej boksować?I może znacie jakieś ćwiczenia na siłowni pod katem walk? Dziekuje i Pozdrawiam

siemano, narazie jest przerwa wakacyjna więc treningi bokserskie skończyły mi się do wrzesnia, ale żeby nie stracić kondycji trenuję z kolesiami w piwnicy w bloku, dość często bo co 2 dzień po 2 godziny, chciałem zapytać czy ze względu na to że jest to piwnica i wiadomo pełno kurz, smrodu, prawie rzadnego przewiewy, a my trenujemy ość ostro [...]

Witam. Ostatnio zacząłem szlifować swój styl boksowania który polega między innymi na szybkim płynnym i sprawnym poruszaniu się po ringu. Wzoruję sie na takich zawodnikach jak Roy jones Jr czy Muhammed Ali. Dobra do rzeczy szukam jakiegoś tematu artykułu czy coś takiego w którym jest pokazane poruszanie się po ringu ale nie poruszanie w sensie jak [...]

Boks w weekendy! Treningi prowadzi Robert Mikulski, zawodnik zawodowej grupy deutchlanld boxing team. Zajęcia boksu odbywają się w soboty Od godziny 13:00 do 15:00 w Hali sz.p. 153, ul. Na błonie 15D Bronowice Nowe, os. Widok Koszt treningów 40zł miesięcznie! Kontakt: mail. [email protected] tel. 506-084-474 skype. robert_mikus Zapraszamy! [...]

Ze zdziwieniem odkryłem w Warszawie klub bokserski o takiej nazwie...Czy wiecie cos na jego temat?Była na stronie Boxing Europe,wiec w sumie..Cwiczy ktos z Was moze w tym klubie?Chce wznowic treningi(rekreacyjnie) i nie ukrywam,ze miejscówka ideealna dla mnie:) Cena tez raczej przystepna..jedyne co mnie interesuje to trener,bo zupełnie,po nazwisku [...]

Witam, od pół roku noszę aparat ortodontyczny. Miesiąc temu zacząłem chodzić na boks. Podczas dzisiejszego treningu dostałem w wargę i od aparatu rozcięła mi się. Postanowiłem, że muszę kupić ochraniacz na zęby. Czy są skuteczne ochraniacze na aparat ortodontyczny z gumkami, czy raczej powinienem odpuścić sobie treningi dopóki nie zdejmę aparatu? [...]

hej.co lepsze pod katem ulicy, samoobrony? proszę o konkretne argumenty.czy przewaga jednego stylu nad drugim jest znaczna?jesli tak to dalczego? nie wiem co wybrac.pozdrawiam

Witam mam 26 lat od tygodnia chodze na boks a od pieciu lat gram w noge z kumplami na hali raz w tygodniu w piątek i akurat w piatek mam tez trening bokserski . Boks mam na godz 17:30 do 19:30 a hale z pilka nozna na godz 20:00 do 21:30 czy moge po boksie chodzic na noge mam taki zamiar ale niektorzy mi mowia ze sie zajade i takie tam ale w pilke [...]

witam! po wakacjach mam zamiar się zapisać na boks. na siłkę chodził bym 3 raz w tyg. więc ile treningów boksu było by optymalnych (tak mniej więcej). czy np. 2 trening w tyg. by stykneły? tak, abym jako tako podszkolił się w tej sztuce walki.

Witam. Ćwiczę boks od jakiegoś czasu (pół roku) wcześniej brałem thermo speed extreme udało się zrzucić kilka kg. Aktualnie ważę 64kg i mam 165cm wzrostu. Chciałbym jeszcze zrzucić z 4-5kg + nabrać może trochę rzeźby lub po prostu schudnąć ale nabrać trochę mięśni. Zastanawiam się właśnie jak to osiągnąć? Dalej brać Thermo Speed Extreme + może [...]

dręczy mnie to pytanie od czasu kiedy lekarz powiedział mi żebym zaprzestał ucząszczania na siłownie ponieważ mam problemy z kręgosłupem. Na muay thai chodziłem już rok ale puźniej zrezygnowałem i poszedłem na siłke. Zastanawiam się teraz czy wrucić spowrotem czy sprubować nowej dyscyplin. Co wy byście wybrali na moim miejscu????????? Z góry [...]

Od kilku treningów boksu mam pewien problem... w trakcie sparingu czy przyswajania różnych kombinacji ciosów od trzymania gardy łapie mnie ostry skurcz lewego barku... tak silny że praktycznie uniemożliwia dalszy trening... Każde podniesienie gardy i przytrzymanie jej chodź na kilka sekund jest dużym wysiłkiem już nie mówiąc o wyprowadzaniu [...]

Czesc mam 79kg 180cm wzrostu i 17 lat. Trenuje kb od 3 lat (dosyc intensywnie) W marcu w lesznie odbeda sie eliminacjie do mp w boksie. Chce troche namieszac :p Ale przejde juz do pytania. 1 Chce zwiekszyc swoja szybkosc ( nie oczekuje odpowiedzi typu "tyle trenujesz to wiesz albo " worek") Chodzi mi o silownie. Mam do dyspozycji laweczke i [...]

dzisiejszy program "Siłownia" na Orange Sport Info part 1 : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qls4ruVHKqw part 2 : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Ix-K5TWft5Q part 3 : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OvTpXbfr5dY Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-03-13 15:54:56

Witam wszystkich... Od 6 lat trenuję sw i nigdy nie brałem suplementów, bo uważałem że są mi nie potrzebne. Mam 19 lat i niby to młody wiek ale zaczynam odczuwać bule w stawach i zmęczenie. Od jakiegoś roku przestawiłem się na czysty BOKS i planuję to robić do końca. Co polecacie właśnie pod ten sport? Chodzi mi bardziej o to aby utrzymać wagę, [...]

Witam, Szukałem po wielu forach, ale nigdzie nie mogę znaleźć aktualnych danych co do szkółek boksu tajskiego (Muay Thai) w Szczecinie. Jeśli ktoś się orientuję proszę o podanie jakiś stron domowych tych szkółek lub chociaż adresu i opisanie poziomu jaki prezentują te szkółki. Pozdrawiam

Zapraszamy do KLUBU BOKSERSKIEGO ,,PIĘŚCIARZ'' Warszawa ul. Kondratowicza 25 Bródno . Trening bokserski dla młodzieży w wieku 11-16 lat , poniedziałki, środy i piątki godz.17.00 soboty godz. 11.00 . Treningi bokserskie dla dorosłych od poniedziałku do piątku godz.18.30 i godz. 20.00, Trening MUAY THAY poniedziałki, środy, piątki godz. 20:00. [...]

Siemka a więc mam taki problem trenuje boks 4x w tygodniu Nie chodzę jeszcze na siłownie ale ćwiczyłem w domu i jakieś tam doświadczenie mam. O diecie wiem sporo tylko mam dylemat. A mianowicie od połowy lutego chcę zacząć ćwiczyć na siłowni (16 lat skonczę) i myślę czy da rade zmasować jeśli bendę ćwiczyć tak Poniedziałek, środa, piątek Siłownia, [...]

Otóż mam prawie 17 lat, 168 cm wzrostu 60 kg, ćwiczyłem przez rok karate kyokushinkai - nie było mi to pisane, dlaczego? A dlatego iż musiałem się uczyć durnych regułek, wklepywać je na pamięć a nie miałem na to czasu, szkoła - dużo nauki, anyways czy z moimi proporcjami miałbym szansę coś osiągnąć? Jestem że tak to ujmę 'sprytny', nie poddaje się [...]